Como será tu pausa para reconectar
Movimiento consciente: mejora tu fuerza, flexibilidad y bienestar desde una práctica de yoga dinámica, abierta a modificar a cualquier nivel.
Espacios para respirar: técnicas guiadas de respiración consciente que te ayudarán a navegar la vida con mayor balance.
Conexión interior: encuentra calma y claridad en cada pausa que tomes. Siempre en conexión con tu intención ¿qué te trae aquí el día de hoy?
Prácticas para todos: desde principiantes hasta avanzados, siempre hay opciones para todos y en distintas etapas de tu vida.
Ellos te lo cuentan mejor
Marlyn Contreras
4 años practicando online
Postura favorita: trikonasana
"Haber iniciado las clases de yoga con Jessie hace casi cuatro años fue un cambio muy significativo en mi rutina, ya que me brindó disciplina, conciencia sobre mi respiración y un mayor autoconocimiento de mi cuerpo (y de lo que es capaz de hacer). Además, me dio más fortaleza para otras actividades físicas que suelo realizar.
Cada martes se ha convertido en mi día de yoga, y el hecho de que las clases sean a distancia no ha sido un impedimento para hacer de ello una rutina (que ya para mi es un ritual).
Jessie tiene la habilidad de acompañarte, ya sea de forma presencial u online, generando mucha confianza e incentivando a seguir mejorando y disfrutando del yoga.
¡Recomiendo con los ojos cerrados y en postura de meditación!"
Ornella Viloria
15 años practicando (on and off)
Postura favorita: bailarín
"Para mi el yoga ha sido una parte fundamental de mi vida, aunque no sea demasiado constante, mi cuerpo siempre lo pide.
Elegí las clases con Jessie no sólo por lo buena que es tanto como persona, como en lo profesional, sino porque me gusta la energía que nos transmite, llena de amor y paz, y eso para mi la hace una instructora íntegra.
Ojalá podamos volver a practicar juntas en persona 💜 De momento, seguiré disfrutando las clases en línea, aunque no siempre se lo diga, el resultado siempre es positivo 💜 Gracias Jessie por todo, eres excepcional 💜❤🔥"
Andrea Salomón
5 años practicando online
Postura favorita: bebé feliz y trikonasana
"Las clases son una parte fundamental de mi semana. Tenga ganas o no, siempre me recuerdan que estoy haciendo lo mejor para cuidarme a mí misma. Se han convertido en un espacio que me fortalece, porque me ayudan a sentirme constante, comprometida y al mismo tiempo me hacen más fuerte.
Me parece increíble todo lo que se puede avanzar con una sola clase a la semana y de manera online, eso me motiva muchísimo! Trato de tomar cada clase sin expectativas sobre los resultados, pero cuando los noto, me hacen muy feliz.
Me encantan tus clases y valoro enormemente el cariño y la preparación que pones en ellas. Siempre buscas incorporar cosas nuevas y ayudarnos a fortalecer aquellas áreas que más necesitamos trabajar.
Para mí, las clases son como un espejo o una lupa que nos permite observarnos, conocernos y reconocernos. Son un reflejo de lo que sucede en la vida, y a la vez, la vida se refleja en ellas. Así como aprendemos a respirar en la incomodidad de ciertas posturas, también llevamos esa enseñanza a los momentos difíciles del día a día."
